Je wil graag beter wandelen, en dit vooral ook in heuvelachtige gebieden.
Je wil dat graag doen op een ergonomische, energiebesparende en zelfzekere manier.

Dan is dit de eerste stap die je wil nemen.

We besteden tijdens deze workshop heel wat aandacht aan wandeltechnieken op steile hellingen (voor de beginner): je leert stijgen zonder hijgen, je wordt meer zelfzeker in steile afdalingen en ook de voordelen van stokken komen aan bod.

Deze workshop in Vlaams Brabant is ook ideaal als eerste stap tegen daalvrees en pijnlijke knieën.

Er is ook een workshop in de Ardennen: die dag is uitdagender en je wandelconditie moet goed zijn.

We maken een mooie wandeling op en rond de Kesselberg nabij Leuven.
Hier vinden we de nodige hellingen om onze technieken aan te leren en te optimaliseren.
Tijdens deze workshop leer je bewust bewegen in moeilijk terrein.
Je maakt kennis met onze 3 basistechnieken: Gorilla, Flamingo en Lazywalk.

We leren je ook hoe je uit 1 of 2 trekkingstokken maximaal voordeel kan halen.
We kijken ook naar diverse aspecten die bijdragen tot je algemene wandelergonomie: gebruik van 1 of 2 stokken, een stabiele wandelrugzak en vooral hoe we met minder energie toch vlotter kunnen wandelen.

PRAKTISCHE INFORMATIE

BEGELEIDING:

Door onze gediplomeerde berggids en bergwandelinstructeur Geert Van Speybroek.
Auteur van bestseller ‘Hoe word ik bergwandelaar’ (Lannoo)

TRANSPORT:

Parking: Desselstraat , Holsbeek

Bushalte Bus 310 vanaf Station Leuven: Halte Pleinstraat/Leuvensebaan

Zeker nodig

o dagrugzak (25L à max.40L)

o degelijke regenjas en een regenbroek

o Picknick en gevulde drinkfles

o stevige stapschoenen (minstens B, nog beter C) en goede wandelsokken, kledij in meerdere dunne laagjes

Schrijf je hier in of laat je gegevens achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!